ਜਪੋ ਨਾਮ,
ਜੀਓ ਸਤਿਗੁਰੂ
ਦੀ ਬਾਣੀ।

ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਵਿੱਚ, ਰੂਹਾਨੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਨਾਮ ਸਿਮਰਨ, ਅਧਿਆਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਬਾਣੀ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਠ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਯਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜਗਿਆਸੂ ਸੰਸਾਰਿਕ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਅਕਾਲ ਪੁਰਖ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਰਹੇ। ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਨੇਮਬੱਧ ਭਗਤੀ ਮਰਯਾਦਾ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਮਨੁੱਖ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਨੈਤਿਕ ਉੱਚਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਅਧਿਆਤਮਕ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਤਨੇਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਣੀਆਂ ਦਾ ਪਾਠ), ਨਾਮ ਸਿਮਰਨ (ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਨਾਮ ਦਾ ਜਾਪ), ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸਾਹਿਬ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਪਾਠ (ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਠ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਿੱਖੀ ਦਾ ਰੂਹਾਨੀ ਆਧਾਰ: ਨਾਮ ਜਪਣਾ

ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਜਗਤ ਗੁਰੂ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਨੇ ਉਪਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪਰਮ ਮਨੋਰਥ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਰੱਬੀ ਜੋਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਨਾਮ ਜਪਣਾ (ਪ੍ਰਭੂ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨਾ), ਕਿਰਤ ਕਰਨੀ (ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ੀ-ਰੋਟੀ ਕਮਾਉਣੀ), ਅਤੇ ਵੰਡ ਛਕਣਾ (ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ)। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਨਾਮ ਜਪਣਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਮਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਹਉਮੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਦਇਆ ਅਤੇ ਰੱਬੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਭੂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਯਾਦ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਿਕ ਅਵਸਥਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਸਹਿਜ ਅਵਸਥਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਜਗਿਆਸੂ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਕਰਤਾਰ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਤਨੇਮ: ਪੰਜ ਬਾਣੀਆਂ ਦਾ ਰੂਹਾਨੀ ਕਵਚ

ਨਿਤਨੇਮ ਦਾ ਅੱਖਰੀ ਅਰਥ ਹੈ 'ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਨਿਯਮ'। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੋਣਵੀਆਂ ਬਾਣੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪਾਠ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਣੀਆਂ ਸਿੱਖ ਗੁਰੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਿਆਤਮਕ ਢਾਲ ਅਤੇ ਆਤਮਿਕ ਬਲ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਿਤਨੇਮ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਬਾਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਜਪੁਜੀ ਸਾਹਿਬ, ਜਾਪੁ ਸਾਹਿਬ, ਤਵ-ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਸਵੱਯੇ, ਚੌਪਈ ਸਾਹਿਬ, ਅਤੇ ਅਨੰਦੁ ਸਾਹਿਬ। ਇਹਨਾਂ ਬਾਣੀਆਂ ਦਾ ਪਾਠ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵੇਲੇ (ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ) ਕਰਨਾ ਉੱਤਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਇਕਾਗਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ ਸਿੱਖ ਰਹਰਾਸਿ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਪਾਠ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਕਰਾਨੇ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਚਿੰਤਨ ਦਾ ਮਾਰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਰਤਨ ਸੋਹਿਲਾ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਪਾਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੇ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਰੱਬੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਰਹੇ। ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਨਿਤਨੇਮ ਬਾਣੀਆਂ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸਾਹਿਬ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਲਾਹੀ ਆਦੇਸ਼

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ, ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬਾਨ ਵਿੱਚ ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਸ਼ਬਦ ਸੰਗਤ ਦੇ ਸਨਮੁਖ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ 'ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸਾਹਿਬ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਪ੍ਰਭੂ ਦਾ ਹੁਕਮ' ਜਾਂ 'ਇਲਾਹੀ ਆਦੇਸ਼'। ਸਿੱਖਾਂ ਲਈ ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸਾਹਿਬ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹਾਜ਼ਰ-ਨਾਜ਼ਰ ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬ ਵੱਲੋਂ ਉਸ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਉਪਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਰਹਿਨੁਮਾਈ ਹੈ। ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸਾਹਿਬ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਗਿਆਸੂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰੂ ਦੀ ਮਰਯਾਦਾ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਧਰਨ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਹੋਵੇ, ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮ ਦਾ ਗੀਤ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ (ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ) ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਪਾਠ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਹਿਜ ਪਾਠ: ਗੁਰਬਾਣੀ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਅਧਿਐਨ

ਜਿਹੜੇ ਜਗਿਆਸੂ ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਉਤਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਹਿਜ ਪਾਠ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਸਹਿਜ ਪਾਠ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ 1430 ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਠ ਕਰਨਾ। ਅਖੰਡ ਪਾਠ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਕਿ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਹਿਜ ਪਾਠ ਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਬਾਣੀ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਵਿਚਾਰਨ ਅਤੇ ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬ ਦੀ ਆਤਮਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਢਾਲਣ ਦਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਸਹਿਜ ਪਾਠ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਠ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ, ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਨਿਆਂ (ਅੰਗਾਂ) ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਪਾਠ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਨਾਮ ਜਾਪ: ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਲਾ ਨਾਲ ਮਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ

ਨਾਮ ਸਿਮਰਨ ਅਕਾਲ ਪੁਰਖ ਦੇ ਮੂਲ ਮੰਤਰ 'ਵਾਹਿਗੁਰੂ' ਦੇ ਜਾਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਗੁਰਬਾਣੀ ਦਾ ਪਾਠ ਸਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਸਿਮਰਨ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਕਾਓ ਬਖਸ਼ਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਗਿਆਸੂ ਜਾਪ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਾਲਾ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 108 ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸਾਡਾ ਨਾਮ ਜਾਪ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਲਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਣਕਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੈੱਟ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਜਾਪ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਵਿੱਚ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ (Haptic Vibration) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੱਲ ਦੇਖੇ ਆਪਣੀ ਬੰਦਗੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਕਤਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ

ਅੱਜ ਦੇ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਡਿਜੀਟਲ ਸਾਧਨ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮੂਲ ਅਧਿਆਤਮਕ ਮਾਰਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਾਮਸਿਮਰਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੀ ਭਗਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਆਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾ ਕੇ ਅਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬ ਦੀ ਅਮੋਲਕ ਬਾਣੀ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੀ ਲੋਕਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਨਿਮਾਣਾ ਜਿਹਾ ਯਤਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸੀ ਹੋ ਜਾਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਧਿਆਤਮਕ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੇਮ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਬੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ (About Us) ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।